Mealsizer® - ein Tool zur Portionskontrolle unabhängig von den Zielen
Vielen Menschen fällt es schwer, die Kontrolle darüber zu halten, maßvoll und abwechslungsreich zu essen. Viele Menschen sind unsicher, wie groß die Portionen sein sollen und wie ein ausgewogenes Verhältnis der verschiedenen Bestandteile einer Mahlzeit aussieht. Mealsizer® ist ein einzigartiges Produkt – es dient als Hilfsmittel zur Portionskontrolle und ermöglicht es, ausgewogen und in für ein gesünderes Leben geeigneten Mengen.
Mealsizer® ist für alle, die ihr Gewicht unter Kontrolle haben möchten, ganz gleich, ob es darum geht abzunehmen, zuzunehmen oder das Gewicht zu halten, und die einen einfacheren Weg suchen, als die verschiedenen Bestandteile der Mahlzeit auszuwiegen. Sie können Mealsizer für praktisch alle Diäten verwenden und Ihre Verwendung an Ihre spezifischen Ziele anpassen.
Mealsizer® ist für alle, die ihr Gewicht unter Kontrolle haben möchten, ganz gleich, ob es darum geht abzunehmen, zuzunehmen oder das Gewicht zu halten, und die einen einfacheren Weg suchen, als die verschiedenen Bestandteile der Mahlzeit auszuwiegen. Sie können Mealsizer für praktisch alle Diäten verwenden und Ihre Verwendung an Ihre spezifischen Ziele anpassen.
Sieh dir in diesem kurzen Video an, was Mahnoush Malek, staatl. anerkannte Ernährungsberaterin bei der For Life Academy, über Mealsizer berichtet!
Sieh dir in diesem kurzen Video an, was Mahnoush Malek, staatl. anerkannte Ernährungsberaterin bei der For Life Academy, über Mealsizer berichtet!
Mealsizer ist einfach zu gebrauchen und hilft dabei, die richtige Menge und abwechslungsreich zu essen. Mealsizer basiert auf nordischen Ernährungsempfehlungen und auch auf internationalen Richtlinien, in denen viel von Energie die Rede ist und davon, wie viele Nährstoffe wir benötigen, um uns gesund zu fühlen.
Mit Mealsizer® entwickeln Sie eine Vorstellung dafür, wie die Mahlzeit auf einem Teller aussehen sollte, d.h. wie viel angemessen ist und welche Bestandteile enthalten sein sollten.
Die Maße liefern eine Portion normaler Größe zum Mittag- oder Abendessen und machen es einfach, von zubereitetem Essen eine Portion vorzulegen.
Die Volumina der Mealsizer® Messschalen wurden von einem zugelassenen Ernährungsberater berechnet, um die richtige Energiemenge und Nährstoffe für eine Mahlzeit zu liefern, und sie bauen auf den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) sowie der schwedischen Behörde für Lebensmittel, Empfehlungen der WHO und NHS auf.
Der tägliche Energiebedarf einer durchschnittlichen Frau beträgt 2100 kcal, während der durchschnittliche Mann für den durchschnittlichen Mann 2700 kcal pro Tag beträgt. Aber wir müssen nicht jeden Tag genau so viel Kalorien essen. An manchen Tagen können wir mehr essen, an anderen Tagen weniger. Es hängt alles davon ab, wie körperlich aktiv wir sind. Das Wichtigste ist die Energiebilanz über einen längeren Zeitraum.
Unten erfahren Sie, wie Sie Mealsizer für Ihren persönlichen Bedarf nutzen können:
