Welche Mealsizer®-Größe sollte ich wählen?
Mealsizer® ist in drei Größen erhältlich: Mealsizer® Small (1500 kcal/Tag), Mealsizer® Medium (2100 kcal/Tag) und Mealsizer® Large (2700 kcal/Tag).
Suchen Sie einfach in der folgenden Tabelle die Größe, die zu Ihnen passt. Um schneller abzunehmen, nehmen Sie die in Klammern angegebene Größe. Wenn das Zielgewicht dann erreicht ist, wechseln Sie zur oben genannten Größe, um Ihr Gewicht zu halten. Klicken Sie zum Kaufen unten auf die Größe, die zu Ihnen passt!
Frau
LEBENSSTIL | 1-3 Tage/Woche Sport und sitzende Arbeit | 3-5 Tage/Woche Sport |
ZIEL | Gewichtskontrolle lernen und ausgewogen zu essen | Gewichtskontrolle lernen und ausgewogen zu essen |
GRÖßE | M (S*) | M (M**) |
(WENN SIE SCHNELLER ABNEHMEN WOLLEN)
ManN
LEBENSSTIL | 1-3 Tage/Woche Sport und sitzende Arbeit | 3-5 Tage/Woche Sport |
ZIEL | Gewichtskontrolle lernen und ausgewogen zu essen | Gewichtskontrolle lernen und ausgewogen zu essen |
GRÖßE | L (M*) | L (L**) |
(WENN SIE SCHNELLER ABNEHMEN WOLLEN)
* Um schneller abzunehmen, nehmen Sie die in Klammern angegebene Größe. Wenn das Zielgewicht dann erreicht ist, wechseln Sie zur oben genannten Größe, um Ihr Gewicht zu halten.
**Bei diesem Sportumfang sollten Sie, um gesund abzunehmen, keine kleinere Größe wählen, weil Ihr Energiebedarf höher ist.
Mealsizer® Small ab 6 Jahren (In Absprache mit med. Fachleuten) |
Die Größe der Mealsizer® Maße liefert die richtige Menge an Energie und Nahrung in einer Mahlzeit. Die Mengen werden von einem legitimierten Ernährungsberater für den normalen Energieverbraucher berechnet und folgen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE), Empfehlungen für Nordische Ernährung und der schwedischen Lebensmittelbehörde.
Der tägliche Energiebedarf einer durchschnittlichen Frau beträgt 2100 kcal, während der Energiebedarf für den durchschnittlichen Mann 2700 kcal pro Tag beträgt. Aber wir müssen nicht jeden Tag genau diese Menge an Kalorien essen. An manchen Tagen essen wir mehr, an anderen weniger. Der Bedarf hängt auch davon ab, wie viel wir körperlich aktiv sind. Wichtig ist die Energiebilanz über einen längeren Zeitraum. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Größe Sie haben sollten, können Sie hier Hilfe erhalten.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Größe Sie haben sollen, können Sie uns gerne hier schreiben!