DIE RICHTIGE MENGE - PROTEIN - FÜR DIE PORTIONSKONTROLLE

Das kleinste Maß ist für Protein.

With the protein measure you get the right average amount of protein like meat, meat dishes, sausage, fish, bird, quorn, soybean and other vegetarian protein rich foods.

Füllen Sie das Maß bis zum Rand mit proteinreichen Lebensmitteln, aber füllen Sie den Griff nicht. Dann legen Sie den Inhalt auf Ihren Teller. Variieren Sie den Inhalt der Maßnahme zwischen Fleisch, Wurst oder Fisch entsprechend Ihrer Mahlzeit. Schneiden Sie alle großen Stücke von Würstchen, Fleisch oder Fisch so auf, dass sie in das Maß passen. Wenn Sie zum Beispiel Spaghetti mit Fleischwurst haben; dann ist dies das Maß, wo Sie die Fleischwurst setzen.