Ein Tag mit Mealsizer®

Ein Menü mit Mealsizer® könnte so aussehen. Genieße dein Essen!

Frühstück
Eine Schüssel mit fettarmem Joghurt mit Vollkorngetreide, Nüssen und Beeren
Ein Stück Roggenbrot mit einer Scheibe Pute und Tomate
Eine Kiwi
Eine Tasse Kaffee mit Milch oder ein Glas Magermilch

Mittagessen
Ofengebackener Lachs mit Bulgur-Joghurt-Sauce
Gekochte Brokkoliröschen
Grüner Salat mit Cocktailtomaten und Öl/Essig-Dressing

Inhalt von Mealsizer®:
1 Portion Lachs und Sauce (gemäß Mealsizer® Proteinmaß)
1 Portion Bulgur (gemäß Mealsizer® Kohlenhydratmaß)
1 Portion Brokkoli, Tomaten und Salat (gemäß der Mealsizer®-Gemüsemaßnahme)
1 EL Öl/Essig-Dressing

Mittag
Hackfleischsteaks mit Feta-Käse
Ofenkartoffel, Karotten, Zwiebeln, Paprika und Auberginen

Inhalt von Mealsizer®:
1 Portion Hackfleischsteak (gemäß Mealsizer® Proteinmaß)
1 Portion Kartoffeln (gemäß dem Mealsizer®-Kohlenhydratmaß)
1 Portion ofengeröstete Karotten, Zwiebeln, Paprika und Aubergine (gemäß der Mealsizer®-Gemüsemaßnahme)

1-3 snacks pro Tag
Eine Tasse Kaffee/Tee /Glas halbentrahmte Milch und ein Obst/Gemüse
Ein Smoothie
Ein Stück Brot mit einer Scheibe Käse
Ein paar Nüsse (Proteinmaß)
Joghurt mit ein paar Beeren und einem Teelöffel Agavensirup

Erfahren Sie hier mehr darüber, wie man mit  Frühstück macht und hier wie Sie Snacks essen, wenn Sie mit Mealsizer essen.

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