Mealsizer® kan hjälpa dig att äta tillräckligt

Mealsizer^® kan vara ett bra komplement i behandlingen av ätstörningar. Det kan hjälpa dig att äta en normalportion och känna dig trygg med denna när du genom ätstörningen oroar dig för att äta för mycket.

Med Mealsizer kan du få en förståelse för hur en måltidstallrik ska se ut, dvs. hur mycket som är lagom och vilka delar som bör ingå, varken mer eller mindre, för att du ska få i dig tillräckligt av energi och näringsämnen som du behöver för att må bra. Måtten ger en normalstor portion av en lunch eller middag och gör det enkelt att lägga upp en portion lagad mat.

Volymerna är framtagna av dietist för att ge rätt energimängd och näring för en måltid för en normalaktiv energiförbrukare, och bygger på Nordiska näringsrekommendationerna (Livsmedelsverkets rekommendationer) och tallriksmodellen.

Det genomsnittliga energibehovet för just dig kan variera beroende av var i behandlingen av din ätstörning du befinner dig. Därför är det viktigt att du stämmer av med din behandlare kring hur mycket just du behöver äta per dag för att må bra, så att du kan välja rätt storlek på din Mealsizer.